Praca nad kondycją - 30 jednostek treningowych.
6 x 10 km, 22 x 15 km, 2 x 21 km
Razem przebiegniętych 435 kilometrów w czasie 36,5 godziny, ze średnią prędkością 5 min/km.
Zdrowie, co najważniejsze, dopisuje. Planowany szczyt formy to miesiąc maj :).
Należy dodać, iż przygotowania do sezonu w rzeczywistości rozpocząłem 22 grudnia / 10 treningów - 140 km /
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Proszę o kulturalne komentarze !