Wcześniejsze, to starty w kategorii wiekowej 40+, w której to rozpoczynałem przygodę biegową, trwającą od 2013 roku.
Było ciężko, ale w kategorii 40+, ustanowiłem swoje rekordy życiowe na: 5 km - 19:22 w Kluczborku dn. 28.02.2016, 10 km - 39:47 w Zajączkach Drugich dn. 03.05.2016, półmaraton - 1:32:23 w Sobótce dn. 19.03.2016.
Tak więc miniony sezon to nowa kategoria wiekowa: 50+ 😮.
Początek rozpoczęty przeziębieniem i tydzień przerwy. Później też nie było lekko. Choroba dopadła mnie pod koniec kwietnia i męczyłem się z nią do końca maja.
Lipiec, to już kontuzja spowodowana drobnym ale bolesnym nieszczęśliwym wypadkiem w wyniku którego stłukłem żebra, kolano, łokieć i troszkę biodra. Musiałem przerwać całkowicie treningi na 5 tygodni. Powrót do jako takiej formy też trochę trwał i oczywiście, po raz kolejny dopadło mnie przeziębienie. Poza tym jeszcze w tej chwili czuję lekki ból żeber i kolana, ale nie przeszkadza to w treningach.
Jak na tak trochę pechowy rok, to i tak zaliczam go do w miarę dobrych. Nowa kategoria wiekowa wpływała bardzo mobilizująco na moje starty, gdyż czułem, że można powalczyć w mniejszych biegach o podium w kategorii.
I rzeczywiście tak było. Na 26 startów w zawodach biegowych, stanąłem 18 razy na podium w swojej nowej kategorii wiekowej. Oczywiście nie było to jakieś duże biegi, ale dało mi to dużo satysfakcji i mobilizowało do pracy na treningu. W większości to były biegi terenowe o charakterze górskim, gdzie duża rolę odgrywa przygotowanie siłowe, a nie szybkościowe.
Z tych wszystkich podiów, bardzo cenię sobie podium w dość ciężkim biegu w Chrząszczycach. Odbywa się tam bieg na 13 km na terenie poligonu wojskowego, gdzie jest bardzo dużo podbiegów, teren w wielu miejscach jest piaszczysty i ogólnie bardzo ciężki.
Statystycznie z minionym roku przebiegłem 2 400 km i dobiłem do 39 podium w kategorii wiekowej.
Najszybszy bieg w 2019 roku to 10 km w Pruszkowie /Opola i czas 41:21, co dało 4:08/km.
Cele🎯 na 2020 rok to popracować nad zbliżeniem się do swoich rekordów życiowych , bo pobić je raczej nie dam rady. Chciałbym też stanąć minimum 11 razy na podium, aby mieć okrągły jubileusz 50 🏆 na skończone 50 lat 🙂.
