Miejsca  na podium BIEGI i MTB

Biegi: Open = I-1, II-0, III-0 Kat. wiek. 102 / I-23, II-40, III-39         Cross Country: Open = I-0, II-0, III-1 Kat. wiek. 2 / I-1, II-0, III-1 Duathlon: Open - 0 Kat. wiek. 1/I-1, II-0, III-O

poniedziałek, 9 listopada 2020

Podsumowanie sezonu 2020

Jeśli podsumowanie to znaczy, że dla mnie sezon 2020 został zakończony. Sezon pod znakiem pandemii z przekładanymi lub odwołanymi zawodami. Sezon ledwo rozpoczęty i od razu przerwany. Wprowadzono różnego rodzaju restrykcje, które pokrzyżowały wiele planów, momentami zabraniając nam biegać. Mimo tego kontynuowałem swoje treningi, czasami łamiąc obowiązujące bzdurne przepisy /biegając sam w nocy, nie narażając nikogo na ewentualne zakażenie wirusem/.

Oczywiście ja też miałem swoje plany:

Cele🎯  na 2020 rok to popracować nad zbliżeniem się do swoich rekordów życiowych , bo pobić je raczej nie dam rady. Chciałbym też stanąć minimum 11 razy na podium, aby mieć okrągły jubileusz 50 🏆 na skończone 50 lat 🙂.   

Mimo tych wszystkich przeciwności, uważam sezon za dość udany. Udało mi się wystartować 13 razy w zawodach biegowych. Były to biegi przełajowe i górskie. Organizatorzy wyczyniali cuda, aby tylko zorganizować bieg, co całkiem dobrze się udawało. Plan 11 podium w kategorii wiekowej wykonałem w 100% i uzyskałem 50 podium na 50 lat 😁. Czasy biegów ciężko zweryfikować ale były zdecydowanie lepsze niż przez ostatnie dwa sezony. Na pewno mogę być zadowolony z biegów krótszych jak np. 5 km, gdzie na treningu regularnie biegałem ok. 20:30 i bywało że złamałem na asfalcie 20 min. Przygotowania zacząłem w listopadzie 2019 i licząc od listopada do listopada, przebiegłem ponad 3 000 km. Najważniejszą sprawą dla mnie w całym sezonie było to, że nie miałem żadnej kontuzji i nie chorowałem.

Przygotowania do następnego sezonu rozpoczynam w połowie listopada, po trzech tygodniach odpoczynku, który rozpocząłem po teście Coopera z wynikiem 3 100 na stadionie. Brak celów z uwagi na sytuację epidemiczną, ale postaram się coś jeszcze wyciągnąć z przygotowań, czekając na poprawę sytuacji i jakiekolwiek zawody biegowe.