Sezon zaczynam po trzech miesiącach przerwy spowodowanej kontuzją. Szczegóły zostawię dla siebie, ale powiem, że było ciężko powrócić. Potrzebny był odpoczynek, rehabilitacja i zmniejszenie obciążeń o 50%. Przygotowania zacząłem na początku lutego od ćwiczeń stacjonarnych w domu przez dwa tygodnie. Następny tydzień to lekkie i krótkie biegi. Czwarty tydzień to dwa razy dziennie mocniejsze biegi po 5 km.
Dzisiaj 05 marca start kontrolny w zawodach na 5 km Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Kluczborku. Sam bieg odbywał się przy chłodnej i pochmurnej pogodzie ok. może +1, nad zalewem wiało. Noga po kontuzji sprawiła się dobrze, nie bolała. Szybkości brak, tchu brakowało, ale same mięśnie nie najgorzej. Ogólnie na tak krótkie przygotowania nie jest źle. Konkurencja nie była silna i dlatego udało mi się nawet stanąć na podium w kategorii wiekowej :).
Teraz trzeba ostrożnie i z umiarem wrócić do regularnych treningów, nie koniecznie samych biegowych. W planach jest inna dyscyplina, która uzupełni mi treningi i oszczędzi nogę.
