10 Bike Atelier MTB Maraton

21 kwietnia 2024 roku wystartowałem w 10 edycja Bike Atelier MTB Maraton. Z uwagi na fakt, iż jest to wyścig etapowy składający się z dziewięciu ciężkich etapów, w tym z trzech górskich / dwa zaliczane do Pucharu Polski/, mialem spore obawy co do zasadności mojej decyzji. Związane to było z tym, iż moje doświadczenie kolarza MTB było marniutkie / jeden rok startów w kilku mniejszych wyścigach/ i duże braki sprzętowe w porównaniu z zawodnikami startującymi w tej konkurencji. Nie mniej jednak, postanowiłem spróbować swoich sił licząc trochę na swoją formę fizyczną, wypracowaną treningami biegowymi. Zasady rywalizacji były proste. Trzeba wystartować w minimum pięciu wyścigach, aby liczyć się w klasyfikacji końcowej. Do zdobycia było 1800 punktów z sześciu najlepszych startów przeliczanych wg wzoru w regulaminie. Istota sprawy to czas w jakim przejechało się dystans. Liczyła się każda sekunda. Dodatkowa trudność to start sektorowy. Z uwagi na pierwszy udział w tej etapówce, przyznano mi 6 ostatni sektor startowy. Przed pierwszym startem napisałem do organizatora prośbę o zmianę sektora na wyższy, przekazując wyniki ze startów w moim pierwszym sezonie. Po przeanalizowaniu wyników, przyznano mi 2 sektor startowy, co umożliwiło mi start z lepszymi zawodnikami.

Udało się wystartować w aż siedmiu wyścigach, które ukończyłem bez kontuzji i awarii sprzętowej. Start zaliczam do bardzo udanych i podnoszących moje doświadczenie w maratonach MTB.

Końcowy wynik 10 Bike Atelier MTB Maraton to: open: 53/663, kat. wiek. 7/84 wszystkich sklasyfikowanych. Link do strony zawodów: 10 Bike Atelier MTB Maraton 2024  

Zdjęcia w zakładce MTB Cross Country + Duathlon 2024

Filmik: https://www.facebook.com/100018960574682/videos/2219966665049929/

Statystyki:

21.04.2024 etap 1 Czerwionka - Leszczyny 42 km, cały wyścig po błocie i w zimnie ok.1 st.

Czas: 2:00:12, open: 56/217, kat. wiek. 5/26, średnia prędkość 21,0/km

19.05.2024 etap 2 Tarnowskie Góry 50 km, ciepło 23 st. słońce

Czas: 1:56:37, open 92/306, kat. wiek. 7/41, średnia prędkość 25,7/km

16.06.2024 etap 3 Babice 32,5 km, pochmurno 18 st. drobny deszczyk, małe górki

Czas: 1:34:22, open 102/269, kat. wiek. 10/36, średnia predkość 20,6/km

30.06.2024 etap 4 górski Jeleśnia 27 km Puchar Polski - nie startowałem 

14.07.2024 etap 5 górski Bielsko - Biała 41 km Puchar Polski, gorąco 26 st. prawie bez wiatru i słońca

Czas: 3:26:14, open: 93/220, kat. wiek. 8/24, średnia prędkość 12,0/km, 26 nie ukończyło /2 z mojej kategorii/, bardzo ciężki

18.08.2024 etap 6 Psary 40 km, gorąco 29 st. słońce

Czas: 1:47:34, open: 66/275, kat. wiek. 6/36, średnia prędkość 22,3/km

8.09.2024 etap 7 Olsztyn Jurajski 37 km, upał 30 st. słońce, górki

Czas: 1:42:55, open: 94/249, kat. wiek. 12/38, średnia prędkość 21,4/km

15.09.2024 etap 8 Rzyki/Czarny Groń 31 km, górski - nie startowałem

28.09.2024 etap 9 FINAŁ Dąbrowa Górnicza 41 km, 16 st. pochmurno

Czas: 1:50::13, open: 78/284, kat. wiek. 6/38, średnia prędkość 22,3/km

JUBILEUSZ

3 marca 2024 r podczas obchodów Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych, startowałem w biegu na 5 km. Sam bieg odbył się w miłej atmosferze i prawie idealnej pogodzie. Osiągnąłem całkiem dobry wynik 20:18 i zająłem II miejsce w kategorii wiekowej /open 13 /.

Ciekawostka związana z tym biegiem jest taka, że było to moje 100 podium. Po za tym w 2015 r właśnie w tym samym biegu zdobyłem swoje pierwsze podium i było to właśnie II miejsce w kategorii wiekowej. W sumie startowałem już w dziesięciu pełnych sezonach biegowych co przełożyło się na 228 startów w zawodach biegowych. Oczywiście jest też, wisienka na torcie. W 2021 roku wygrałem kategorię open w biegu górskim 11 km upamiętniającym rocznicę Powstań Śląskich na Górze Św. Anny / miałem już 51 lat 😱/

SPECJALNE PODZIĘKOWANIA
A teraz chciałem podziękować mojej żonie Kasi, która od samego początku wspiera mnie w mojej pasji i bez niej nie udałoby mi się dobrnąć do takiego okrągłego jubileuszu. To ona była ze mną na wszystkich zawodach i pomagała w każdej sytuacji podczas zawodów i w trakcie codziennego życia sportowca amatora. Dziękuję 💕

Kilka statystyk:

1 open - I miejsce 

23 kat. wiek. - I miejsce

40 kat. wiek. - II miejsce

37 kat. wiek. - III miejsce

Życiówki:

Półmaraton - Sobótka 2016 r 1:32:23 ulica atest

10 km - Zajączki Drugie 2016 39:47 ulica, Działoszyn 2016 39:59 ulica atest

5 km - Kluczbork 2016 19:22 przełaj

2023 rok - 10 pełny sezon

Tradycyjnie, rok ten był zupełnie inny od poprzednich. W ciągu 10 sezonów każdy był inny, niepowtarzalny. W 2023 rok wszedłem z kontuzją odniesioną w lipcu 2022/starty mimo kontuzji/ i straciłem całą zimę na przygotowania do sezonu. 

Po zaleczeniu kontuzji, zmuszony byłem zredukować treningi biegowe do 40% z tego co było wcześniej. Wystarczyło to do przebiegnięcia ok. 1000 km, a nie jak do tej pory po 2500 km. Brakujące kilometry zastąpiłem jazdą na rowerze MTB i rowerze stacjonarnym. W sumie dorzuciłem ok. 3500 km rowerowych.

Po za tym uczyłem się nowych dyscyplin jakimi są wyścigi Cross Country i Duathlon. Ciekawe wyzwanie, gdyż pomimo większego ryzyka odniesienia kontuzji, są to dyscypliny bardzo wciągające i emocjonujące. Podczas wyścigów trzeba być do samego końca czujnym i skoncentrowanym. Nawet jadąc na dalszych pozycjach adrenalina buzuje i czyha mnóstwo niespodzianek. Do gustu przypadł mi bardzo Duathlon, szczególnie taki crossowy, gdzie mogę wykorzystać w 100% swój rower. 

W sumie wystartowałem w 3 Duathlonach, gdzie spisałem się całkiem dobrze. Jeden ukończyłem na 4 pozycji open, 1 na 6 pozycji open, a w jednym były kategorie wiekowe i zająłem w swojej kategorii 1 miejsce.

Startowałem także w wyścigach Cross Country. Tu też jak na nowicjusza udało mi się coś zdobyć. W formule XCO w Radomsku zająłem 3 miejsce open, 6 open zająłem prawie w domu, bo w Byczynie w formule XCO organizowanym przez kolegę Wojtka Sikorskiego /bardzo profesjonalna organizacja/.

Ponadto dwa 3 miejsca w kat. wiekowej XCO i 1 miejsce w kat. wiekowej w XCM. 

W jednym z wyścigów przytrafił mi się defekt i się wycofałem.

Sumując to wszystko, wyszło 10 startów w Cross Country i 3 starty w Duathlonie.

Na koniec wspomnę, że nie odpuściłem wyścigów biegowych, ale zmieniłem dystanse na krótsze. Wystartowałem w 18 wyścigach i dorzuciłem do moich zdobyczy 13 podium w kat. wiekowej, co w sumie do tej pory daje już 98 podium. 

W tej chwili rozpocząłem przygotowania do nowego sezonu. Wystartowałem 1 stycznia i trenuję dwa razy dziennie. Rano biegi, po południu rower. Tak ma wyglądać cały styczeń, a później zobaczymy, czy kontuzja nie da znać o sobie. Oby nie. Na razie jest dobrze, ale oczywiście z bieganiem nie przesadzam.

Treningi robię z wyczuciem. Zobaczymy jaki będzie ten rok. Jak nie będzie kontuzji to będzie super rokiem a wyniki przyjdą same.   

 

                                                                        

III Cardio-Sport Uphill Race - Góra Św. Anny 2023

Dzisiaj spróbowałem startu w jeździe indywidualnej na czas pod górę, startując w 1 min odstępach, na dystansie 8 km. Był to mój pierwszy start MTB w takiej formule. Ciekawe doświadczenie na trudnej trasie, w ciężkich warunkach pogodowych. Temperatura powietrza sięgała 32 stopni przy palącym słońcu. 

Jeszcze przed samym startem zaliczyłem wpadkę. Robiąc  objazd trasy zgubiłem się i na rozgrzewkę zrobiłem 21 km. Na start dotarłem 12 min przed swoim startem i nie do końca się zregenerowałem. Zaliczyłem także upadek i kąpiel w śmierdzącym błocie, co wybiło mnie z rytmu jazdy i straciłem cenny czas. Finalnie zawody ukończyłem na 26 miejscu z czasem 00:26:10. Liczyłem na lepszy wynik.

Za rok, jak zdrowie dopisze na pewno tu wrócę na rewanż. Więcej szczegółów w zakładce obok.