Krótki filmik z biegu
Był to bieg wieczorny w dniu 13.04.2019 r o godz: 19:00.
Pogoda dość nie zła do bieganie ok.4 stopni i delikatna mżawka. Liczba zawodników może nie porażała ale wyniki już tak. Ja w tym gronie wypadłem czasowo nie źle ale miejsce trochę odleglejsze, 38 pozycja. Natomiast w kategorii wiekowej było lepiej, bo 2 miejsce.
Tak więc kolejny start i kolejne miejsce na podium w nowej kategorii wiekowej.
Oby tak dalej.
Link do wyników
Miejsca na podium BIEGI i MTB
Biegi: Open = I-1, II-0, III-0
Kat. wiek. 106 / I-24, II-42, III-40/ Cross Country: Open = I-0, II-0, III-1 Kat. wiek. 9 / I-2, II-0, III-7/
Duathlon: Open - 0 Kat. wiek. 2/I-1, II-1, III-O
poniedziałek, 15 kwietnia 2019
środa, 10 kwietnia 2019
Bieg górski w Parku Śląskim
6 kwietnia 2019 r. w Chorzowie, odbyła się VI edycja Biegu Górskiego w Parku Sląskim.
Bieg odbył się na dystansie 5 km /1 pętla/ i 10 km /2 pętle/ na stokach góry parkowej. Przewyższenie na 1 pętli wynosiło 200 m, szybkie zbiegi na utwardzonej powierzchni, ostre i długie podbiegi, zbiegi, wreszcie techniczne fragmenty na wąskich ścieżynkach między drzewami, schody. Szczególnie trudny podbieg usytuowany był pod koniec pętli. Był bardzo stromy i w związku tym, organizatorzy zamontowali dwie liny aby ułatwić pokonanie podbiegu troszkę słabszym biegaczom. Dodatkowym utrudnieniem był finisz po schodach i ok 800 m start wąską asfaltową drogą pod górę.
Wybrałem trasę 10 km i ustawiłem się w drugim rzędzie do startu. Postanowiłem utrzymać kontakt z czołówką jak najdłużej. Trochę było to ryzykowne, gdyż nie wiedziałem kto biegnie na 5 km i czy nie za ostro biegnę. Wszystko się wyjaśniło pod koniec 1 pętli, gdy dłuższy finisz rozpoczęło kilku zawodników.
Jak się okazało na półmetku, byłem na dobrej czwartej pozycji. Starałem się utrzymać kontakt wzrokowy z trzecim zawodnikiem, lecz tempo okazało się dla mnie trochę za mocne i w dodatku 3 zawodników podjęło za mną pościg.
Niestety pod koniec 9 km mnie dogonili i wyprzedzili. Zawody ukończyłem na 7 miejscu, a w kategorii wiekowej na 2. Z uwagi na fakt, iż zwycięzca był w mojej kategorii wiekowej, to podczas dekoracji stałem na miejscu 1. 💪
Bieg odbył się na dystansie 5 km /1 pętla/ i 10 km /2 pętle/ na stokach góry parkowej. Przewyższenie na 1 pętli wynosiło 200 m, szybkie zbiegi na utwardzonej powierzchni, ostre i długie podbiegi, zbiegi, wreszcie techniczne fragmenty na wąskich ścieżynkach między drzewami, schody. Szczególnie trudny podbieg usytuowany był pod koniec pętli. Był bardzo stromy i w związku tym, organizatorzy zamontowali dwie liny aby ułatwić pokonanie podbiegu troszkę słabszym biegaczom. Dodatkowym utrudnieniem był finisz po schodach i ok 800 m start wąską asfaltową drogą pod górę.
Wybrałem trasę 10 km i ustawiłem się w drugim rzędzie do startu. Postanowiłem utrzymać kontakt z czołówką jak najdłużej. Trochę było to ryzykowne, gdyż nie wiedziałem kto biegnie na 5 km i czy nie za ostro biegnę. Wszystko się wyjaśniło pod koniec 1 pętli, gdy dłuższy finisz rozpoczęło kilku zawodników.
Jak się okazało na półmetku, byłem na dobrej czwartej pozycji. Starałem się utrzymać kontakt wzrokowy z trzecim zawodnikiem, lecz tempo okazało się dla mnie trochę za mocne i w dodatku 3 zawodników podjęło za mną pościg.
Niestety pod koniec 9 km mnie dogonili i wyprzedzili. Zawody ukończyłem na 7 miejscu, a w kategorii wiekowej na 2. Z uwagi na fakt, iż zwycięzca był w mojej kategorii wiekowej, to podczas dekoracji stałem na miejscu 1. 💪
piątek, 5 kwietnia 2019
Sezon w pełni
Marzec zakończyłem biegiem typu górskiego na terenach parku zamku Książ. Bieg dość ciężki jak dla mnie z uwagi na górzysty charakter trasy. Trasa miała dużo podbiegów, w tym pierwszej kategorii trudności i obejmowała tarasy oraz tunele zamkowe. Poza tym dopisała pogoda słoneczna z temperaturą 20 stopni, co dla kibiców było przyjemnością, dla biegaczy dodatkowym utrudnieniem.
Zadanie, które postawiłem sobie przed biegiem było bardzo proste. Bieg rozpocząć w miarę mocno, uregulować tempo i wytrzymać je do końca, aby załapać się na podium w kategorii wiekowej.
Zadanie wykonane prawie w 100 %, choć z tempem było różnie. Zaraz po starcie kilkunastu zawodników uciekło i straciłem z nimi kontakt. Ja z kolei oddaliłem się od pozostałych i przez ponad połowę trasy biegłem samotnie.
Bieg ukończyłem na 18 pozycji i załapałem się na 3 miejsce w kategorii wiekowej.
Podsumowując początek sezonu to na cztery starty, trzy zakończyłem na podium w kategorii wiekowej.
Oczywiście nie były to jakieś duże biegi, lecz te z gatunku małych, kameralnych, w pięknym otoczeniu przyrody.
Zadanie, które postawiłem sobie przed biegiem było bardzo proste. Bieg rozpocząć w miarę mocno, uregulować tempo i wytrzymać je do końca, aby załapać się na podium w kategorii wiekowej.
Zadanie wykonane prawie w 100 %, choć z tempem było różnie. Zaraz po starcie kilkunastu zawodników uciekło i straciłem z nimi kontakt. Ja z kolei oddaliłem się od pozostałych i przez ponad połowę trasy biegłem samotnie.
Bieg ukończyłem na 18 pozycji i załapałem się na 3 miejsce w kategorii wiekowej.
Podsumowując początek sezonu to na cztery starty, trzy zakończyłem na podium w kategorii wiekowej.
Oczywiście nie były to jakieś duże biegi, lecz te z gatunku małych, kameralnych, w pięknym otoczeniu przyrody.
Subskrybuj:
Posty (Atom)