Łącznie 142 km ale niektóre z nich dały znać długo o osobie.
7 lipca startowałem w półmaratonie "Bieg na Jawornik" w Złotym Stoku - open 47.
22 lipca Trojak Trail w Lądku Zdroju na 10 km - open 23 i pierwsze podium w kategorii wiekowej w biegu górskim - 3.
28-29 lipiec Festiwal Biegów Czarna Góra. Bieg składał się z dwóch etapów. I etap to bieg na długości i mili, wspinając się po stoku narciarskim - open 27, kat 8. II etap to dwie pętle po 5 km po stokach narciarskich - open 28, kat 7. Łącznie po II etapach open 28 i kat 7.
I etap był bardzo ciężki ale II to była straszna selekcja w upale i morderczych wspinaczkach.
Skalę trudności można określić po ilości zawodników, którzy ukończyli bieg. Do startu przystąpiło 220 zawodników, a ukończyło 128.
A tak wyglądał opis tras przez organizatora:
CZARNA MILA
To pierwszy etap, który odbędzie się w sobotę. Skąd ta nazwa? Składa się na to kilka aspektów. Trasa biegu mierzy zaledwie 1610 metrów, ale niech Was nie zmyli mila, słowo „czarna” pojawia się przed nią nie bez powodu. Od samego startu poczujecie zadyszkę, a przejście do marszu nie zapewni poczucia odpoczynku. Podczas zawodów zmierzycie się z pokonaniem czarnego stoku narciarskiego, a metę przekroczycie dopiero na samej Czarnej Górze. Podpowiadamy: im bliżej mety, tym stromiej!
W CZARNO ZMIERZONA NIEDŹWIEDZIA DYCHA
To drugi etap, który zweryfikuje Waszą technikę zbiegania i podbiegania po stokach o różnych kątach nachylenia. Trasa składa się z 2 pętli o łącznej długości ok 10 km. Nie spodziewamy się Waszych życiówek na tym dystansie (chyba, że będzie to Wasz pierwszy bieg na tym dystansie) ponieważ suma wzniesień to ok. 870 m. Natomiast spodziewamy się dużej rotacji na poszczególnych pozycjach. Lubimy brawurę, ale chyba w tym wypadku zatriumfują Ci, którzy dobrze rozłożą siły. A jaki jest Twój plan?y przez organizatorów:
I na koniec mój łączny czas z obu biegów: /20:55 + 1:38:10/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Proszę o kulturalne komentarze !