Miejsca  na podium BIEGI i MTB

Biegi: Open = I-1, II-0, III-0 Kat. wiek. 102 / I-23, II-40, III-39         Cross Country: Open = I-0, II-0, III-1 Kat. wiek. 2 / I-1, II-0, III-1 Duathlon: Open - 0 Kat. wiek. 1/I-1, II-0, III-O

piątek, 3 marca 2017

Początek sezonu 2017

Po prawie dwóch miesiącach przerwy, ruszyły przygotowania do kolejnego sezonu biegowego.
Sezon składać się będzie z dwóch części: wiosennej i jesiennej. W tym okresie będę chciał znajdować się w jak najwyższej formie.
Na pewno  nie będzie to prosta sprawa, ale mam doświadczenie z poprzedniego sezonu, który zaliczam do bardzo udanych.
Tak więc minęły właśnie dwa miesiące przygotowań do części wiosennej, z których jestem bardzo zadowolony, gdyż przygotowania zacząłem z lekkim kaszlem, pozostałością po grudniowej chorobie.

Start rozpocząłem 3 stycznia. Do dnia dzisiejszego odbyłem 53 jednostki treningowe oraz start w zawodach. Razem wyszło 666 km z tego kilka treningów siły biegowej.

Start w zawodach traktowałem jako sprawdzian stanu mojej aktualnej formy.
Zawody odbyły się z okazji upamiętnienia żołnierzy wyklętych na dystansie 10 km w moim mieście Kluczborku.
Bieg wypadł całkiem dobrze. Dystans przebiegłem w czasie 42:28 i byłem 3 w kat. wiekowej, oraz 2 w swojej gminie.
Teraz już pozostaje popracować nad wytrzymałością szybkościową i zaczynamy wiosenne starty w zawodach z celem bicia kolejnych rekordów życiowych i walki o podium w kat. wiekowej.